2021-04

理学療法士でフィットネススタジオオーナーのOsamuです。３回目の緊急事態宣言が都市部を中心に発令された今、長時間座りっぱなしで腰が痛くなっていませんか・・・・・特にテレワークが長くなると腰が痛くて仕事のスピードが下がり、体が重く...

理学療法士が経営するフィットネススタジオオーナーのOsamuです。ゴールデンウイーク突入ですね！今年のGWもコロナ禍での休日、やりたいこともできずに巣ごもの時間が増えていきそうですよね。そこで、１回たったの２０秒！３セット行っても...

こんにちは！理学療法士兼フィットネススタジオオーナーのOsamuです。在宅ワークが、新年度も続いているようです。長時間のPCやスマホは確実に体のあちこちに不調が現れてくるはずです。そこで、在宅ワークのすきま時間に自宅でできるかんた...

こんにちは、フィットネススタジオオーナーのOsamuです。最近、スマホの格安プランを打ち出すCMが気になってしょうがありません。実際には大手メーカーを使用していますが、家族の料金合わせて支払うと結構なお値段。。。単純に、CMで流れ...

理学療法士兼フィットネススタジオオーナーのOsamuです。東京都や大阪府を中心に首都圏で３度目の緊急事態宣言が発令されそうです。となると、在宅でのテレワークが始まる方も多いのではないでしょうか？そうでなくても、巣ごもりで、または、...

台風が発生したそうです。しかも２号！知らなかった…。どうも、フィットネススタジオオーナーのOsamuです。日本のはるか南の海上で台風が発生しても、低気圧の変動で気象痛、いわゆる天気病にかかる方は少なくないはずです。代表的には頭痛や...

どうも、フィットネススタジオオーナーのOsamuです。オリンピックまで100日をきり、オリンピックに欠かせない聖火リレーを沿道で観戦したいのですが、未だ新型コロナウイルスの感染が収まらないためにランナーも少し速足でつないでいるよう...

こんにちは！フィットネススタジオオーナーのOsamuです。今回は、まだまだ続くコロナ禍の生活で、運動不足を手軽に解消できるトレーニングスタイルをご紹介します！ オンラインとYouTubeのハイブリッドスタイル！ ...

ジムオーナーで理学療法士のOsamuです。新年度スタートしましたね！コロナ禍の今も、テレワークで仕事を続けられている方が多いのではないでしょうか？となると、必然的に体を動かすことが少なくなりますね。そこで、在宅でも短時間で、高い効...