2021-03

この春、新社会人になる皆様、おめでとうございます！このところ、スーツを着る機会が減ったフィットネススタジオオーナーのOsamuです。この春新社会人になられた方に向けて、スーツが似合う胸板の作り方をご紹介！用意していただくものは、ゴ...

こんばんは。最近、ブログを書き始めた理学療法士兼フィットネススタジオオーナーのOsamuです。今夜は、ブログを書き始めたばかりの私が、今後、これを続けることでいつかバズる日が来る⁈と信じて書き始めた方法をご紹介します。ご指導いただ...

理学療法士兼フィットネススタジオオーナーのOsamuです。暖かい風が心地よく吹き始めましたね！宮崎市の桜の開花予想ももうすぐ。たしか、３月14日と言ってましたね。お、ホワイトデーじゃないですか⁈（ホワイトデーのお返しも大切ですよ！...

桜の開花が待てない理学療法士兼フィットネススタジオオーナーのOsamuです。宮崎市の桜の開花予想が３月１４日となっています。同時に楽しみなのが、ブログを書くためだけに購入した！と言っても過言ではない⁈（それはもちろん違いますよ…）...

理学療法士の資格を持ち、フィットネススタジオを経営しているOsamuです。東日本震災から10年、月日の流れるのはとても早く感じます。地震が起きたらどうすべきか…？避難生活を余儀なくされたら…と不安が積もります。もし、長期的な避難生...

フィットネススタジオオーナーのOsamuです。春を感じる季節になってきました。二十四節気の一つ（順番では3番目、旧歴では2月中旬にあたる季節だそうですよ！）啓蟄を迎えました。コロナ禍で巣ごもりしていた私達も、少しずつ体を動かし始め...

一日の中でデジタル機器を触らない日はないくらい日々目を酷使しているOsamuです。デジタル機器の画面からは、光や多くの情報に常に晒されている目は、大きな負担がかかっています。通常、瞬きを3秒に一回といわれているのが、パソコンやスマ...