理学療法士によるジムトレのすすめ！

理学療法士兼フィットネススタジオオーナーのOsamuです。東京都や大阪府を中心に首都圏で３度目の緊急事態宣言が発令されそうです。となると、在宅でのテレワークが始まる方も多いのではないでしょうか？そうでなくても、巣ごもりで、または、...

台風が発生したそうです。しかも２号！知らなかった…。どうも、フィットネススタジオオーナーのOsamuです。日本のはるか南の海上で台風が発生しても、低気圧の変動で気象痛、いわゆる天気病にかかる方は少なくないはずです。代表的には頭痛や...

どうも、フィットネススタジオオーナーのOsamuです。オリンピックまで100日をきり、オリンピックに欠かせない聖火リレーを沿道で観戦したいのですが、未だ新型コロナウイルスの感染が収まらないためにランナーも少し速足でつないでいるよう...

こんにちは！フィットネススタジオオーナーのOsamuです。今回は、まだまだ続くコロナ禍の生活で、運動不足を手軽に解消できるトレーニングスタイルをご紹介します！ オンラインとYouTubeのハイブリッドスタイル！ ...

ジムオーナーで理学療法士のOsamuです。新年度スタートしましたね！コロナ禍の今も、テレワークで仕事を続けられている方が多いのではないでしょうか？となると、必然的に体を動かすことが少なくなりますね。そこで、在宅でも短時間で、高い効...

この春、新社会人になる皆様、おめでとうございます！このところ、スーツを着る機会が減ったフィットネススタジオオーナーのOsamuです。この春新社会人になられた方に向けて、スーツが似合う胸板の作り方をご紹介！用意していただくものは、ゴ...

こんばんは。最近、ブログを書き始めた理学療法士兼フィットネススタジオオーナーのOsamuです。今夜は、ブログを書き始めたばかりの私が、今後、これを続けることでいつかバズる日が来る⁈と信じて書き始めた方法をご紹介します。ご指導いただ...

理学療法士兼フィットネススタジオオーナーのOsamuです。暖かい風が心地よく吹き始めましたね！宮崎市の桜の開花予想ももうすぐ。たしか、３月14日と言ってましたね。お、ホワイトデーじゃないですか⁈（ホワイトデーのお返しも大切ですよ！...

桜の開花が待てない理学療法士兼フィットネススタジオオーナーのOsamuです。宮崎市の桜の開花予想が３月１４日となっています。同時に楽しみなのが、ブログを書くためだけに購入した！と言っても過言ではない⁈（それはもちろん違いますよ…）...

理学療法士の資格を持ち、フィットネススタジオを経営しているOsamuです。東日本震災から10年、月日の流れるのはとても早く感じます。地震が起きたらどうすべきか…？避難生活を余儀なくされたら…と不安が積もります。もし、長期的な避難生...